|
Tekrar başlıyoruz, ama sağlıklı yaşamak konusunda öğrendiğim bişey varsa o da canım yanmadan bu işten öyle kolay kurtulamayacağım...
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 13,47g | Prot: 15,22g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Su, Su, Muz. Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Simbat Kabuklu Ceviz, Bal, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Akşam Yemeği: Sarelle Fındık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|