14 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 18,13g | Prot: 22,78g | Karb: 94,82g.
Kahvaltı: Elma, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: Elma, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Elma. Aperatifler/Diğer: Nescafe Gold, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|