21 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 49,33g | Karb: 83,54g.
Kahvaltı: Bal, Kaymak, Tahin Pekmez, Süzme Peynir, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Sığır Eti Köftesi. Akşam Yemeği: Peynirli Kraker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|