24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 58,53g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Hurma, Ceviz, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Bal, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Hurma. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Etli Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|