26 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 40,18g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pekmez, Kaymak, Tahıllı Ekmek, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Roka (Roket), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Hurma, Eti Puf Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|