28 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 38,57g | Karb: 142,00g.
Kahvaltı: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Pekmez, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kaymak, Tahıllı Ekmek, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Eti Petito, Pişmiş Bamya. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Eti Petito. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|