03 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 41,66g | Karb: 100,37g.
Kahvaltı: Hurma, Sebze Güveç (Etsiz), Marul, Haşlanmış Yumurta, Pınar Beyaz. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sebze Güveç (Etsiz). Aperatifler/Diğer: Hurma, Çerezya Ayçekirdeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|