04 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 52,33g | Karb: 121,80g.
Kahvaltı: Kaymak, Pekmez, Kepekli Ekmek, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Marul, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Kuzu Eti, Pişmiş Bamya, Sebze Güveç (Etsiz). Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|