05 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 29,02g | Karb: 53,10g.
Kahvaltı: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yörsan Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|