06 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 39,97g | Karb: 123,30g.
Kahvaltı: Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Roka Marulu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. Aperatifler/Diğer: Hurma, Karpuz, Çerezya Ayçekirdeği, Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|