sonfeyz Günlüğü, 08 Tem 16

Gayet iyi gidiyosun ;) 

thenk yu :))))))Kilo vereceğim diye kasmıyorum yiyorum içiyorum. Bedenimi dinliyorum ihtiyaçlarını vermeye çalışıyorum. evde de olsam hareket etmek için bahaneler yaratıyorum.yavaş yavaş da olsa ideal bedene doğru gidiyorum inşallah.yeni başladım uzun bi yol var önümde sıkıntı yok . sen de gayet ve gayet iyi gidiyorsun. tam destek hep destek veriyorum :) 

Rica ederim..Sağol varol canım benimm :) Aynen bn de ev işlerini yaparken ayrıyeten hareket katıyorum;dansederek bulaşıkları yıkıyorum,evi toparlarken de ,yemek yaparken de koştura koştura yapıyorum her şeyi :) Hem böyle hayat daha güzel;neşeyle oluyor her şey ;) 

kesinlikle çözmüşsün sen bu olayı :) Allah herkese de hayattan zevk almayı nasip etsin. kilo vermeye çalışırken ay şunu yedim ah bunu yiyemedim tüh çok mu yedim ay ne zaman istediğimi yiyeceğim vs gibi düşüncelerde olup kendilerini kısır döngülerde mutsuz eden arkadaşlarımızın da tez zamanda ay ne güzel hopladım beynime kan geldi ne güzel yürüdüm gezdim veya gezdik ne kadar eğlendim bu müzikle vb düşüncelere sahip olmalarını yani mutlu olarak hedeflerine ulaşmalarını dilerim.  

Aminn inşallah :) Diyorum ya düşüncelerimiz çok benziyor her sözünün altına imzamı atarım :)Babam şimdi bana soruyor;'Kızım bugün bize ne yemek yapacaksın?' Ne yiyeceğimden ziyade bugün hangi şarkılarla dans etsem diye düşünüyorum ben de:))Şimdi tahterevalli oynuyacağımız tahtayı arıyoruz kızkardeşimle :))Bugün bir daha yaşanmayacak; boş geçirmemek lazım ;) 

Kesinlikleeee :)) 

Harikasin boyle devab 

Teşekkür ederim. Harikalik bisi yok diyet yapmiyorum sadece bedenimin ihtiyaci kadar besleniyorum gun icinde hareketli olmaya calisiyorum. Kilo dusunmuyorum... misafirler gidiyooo 😁 

Vay Bee canım benim işte böyle :D heheh  

Sormamda mahsur yoksa boyunuz ne kadar acaba? 

a bilgencim ne mahsuru olacak boyum tamı tamınaaa 151cm. bak ama 150 değil 151cm zuhahahah :))))) sesli güldüm pardon :) 

50 kilodan asagilara inmeyi dusunuyomusun?  

teletabiis teşekkür ederim canım aynen devam.sıkıntı yok ;) 

Kac yasinda oldugunu merak ediyorum.mahsuru yoksa  

sonGün 1 canım daha önce 48-50 aralarında olduğum dönem vardı ideal bedenimin o olduğunu düşünüyordum... yıllar yaşantılar psikolojik süreçler tecrübeler vs araya girdi ideal beden uçtu gitti ama çağırdım gelecek :) zaten ben zayıflama ve diyet olarak bakmıyorum bu olaya. eşimle yaşam tarzımızı bırkaç yıl önce değiştirmiştik hamilelik bile kilo almama neden olmamıştı sadece bi kırk gün içinde bazı psikolojik durumlardan dolayı yemeye sarıldım neyse ki o süreç bitti kendime geldim şimdi normal düzenime döndüm işte böyle az az da olsa gidiyo fazlalıklar... hep yazıyorum kilo misafirdir gideer gideceek yeter ki kafaya kiloyu takmayalım :)ne uzun cevap oldu haklısın :) 

daha önce bi yerde yazmıştım okunmamış olabilir ok.32 yaşındayım canım. olayın mantığını kavramak yeterli.kendimi geçtim eşim yıllar önce bu inanış ve beslenme yanlışlarımızı mutfak kültürümüzü değiştirdiğmzde 30a yakın kilo verdi ve kalıcı oldu şükür.yani bize kilo aldıran şeyler psikolojik beslenme ve diyet yapma :) 

Bende uzun diyil ayrintili cevap oldu.cevabin icin sagol.basaracaksin.oncelikle kendine inaniyosun ya bu mutis bi basari.basarilar dilerim. Cocuklarinda uzun omurlu anneve ve babali buyusun InsaAllah 

Dogru diyosun psixolojik durumlar biz yemeye zorluyo. Bu arada memnun oldum .Bende 160 boy 22 yasinda nisanlimin su an.... ..