15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 39,00g | Karb: 84,59g.
Kahvaltı: Maydanoz, Nane, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Yoğurt. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak, Kellogg's Feslegenli Kraker, Ceviz, Dut Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|