17 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 39,51g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Becel Tereyağı Keyfi, Pekmez, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Maydanoz, Nane, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Biber. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Kabak Kızartması, Semizotu, Yoğurt, Patlıcan Kızartması. Aperatifler/Diğer: Dondurma Külahı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|