05 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 121,01g | Karb: 244,02g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Ciğer Şiş. Akşam Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Cacık, Türlü. Aperatifler/Diğer: Çaykur Didi, Şeftali, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Karpuz, İncir, Çaykur Didi. devamı için...
|
|
2397 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 20 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|