22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 118,02g | Karb: 99,73g.
Kahvaltı: Pınar Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Çupra. Akşam Yemeği: Pepsi Kola, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Palamut Izgara. Aperatifler/Diğer: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Fındık, Badem, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|