buglemeymen Günlüğü, 28 Eyl 16

buglemeymen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sohbet bolumunu yeni gordum canlar araniza katilali az bi zaman oldu....yardim istiyorum emziriyorum ve acim
dayanamiyorum basim falan donuyo :((((

73,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2016:

1985 kcal

Yağ: 56,78g | Prot: 29,68g | Karb: 214,00g. Kahvaltı: Üzüm, Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit. Öğle Yemeği: Ev Ekmegi, Bat. Akşam Yemeği: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Kent Olips Naneli Şeker, Sert Tuzlu Simit, Pekmez, Kaymak, Ev Ekmegi. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Bebeğin kaç aylık?

28 Eyl 16 üye tarafından: makarnayikes

Ekim 19 da 1yas dicek...

28 Eyl 16 üye tarafından: buglemeymen

Ben sütten kesince diyet yaptım inan 2aya gitti bile acele etme emzirirken acıkman normal. Sadece yağlı unlu şekerli şeylerden uzak dur. Yumurta tavuk peynir yoğurt süt sebze acıktıkça ye verirsin merak etme

28 Eyl 16 üye tarafından: dokuzeylul

Ins canlarim umudum var

28 Eyl 16 üye tarafından: buglemeymen

Hamileyken 22kg aldım . 1Sene eşimin tshirtlerle gezdim kıyafet alasım gelmiyordu sonra diyete niyetlendim ekmeksiz protein ağırlıklı 1000kaloriyi geçmeden beslendim 10kg su doğumda gitti 14kg sonradan verdim. Yani hamile kalmadan önceki halimden 2kg daha eksideyim isteyince oluyor . Bebişin süt içiyorken bol bol emzir oda kalori harcatır hem 😀

28 Eyl 16 üye tarafından: dokuzeylul

Emzirdiğin için çok şanslısın inanılmaz yakarsın... ufak tefek değişimler bile fark yaratır şeker unlu mamülleri çıkart sadece bence

28 Eyl 16 üye tarafından: makarnayikes

Ben kilo işinin tamamen psikolojik açlık olduğunu düşünüyorum 84 kilo hamile kaldım(en yüksek kilomdaydım) hamilelikte ilk 6 ay sadece şımarıklıktan 11 kilo aldım sonra hamilelik şekeri çıktı ve diyetlerle son 3 ay sadece 1 kilo aldım... ilk 6 ay hep açtım hep ama son 3 ay tutuşunca açlık falan kalmadı... özetle psikolojik açlıkla fiziksel açlık karışıyor bazen

28 Eyl 16 üye tarafından: makarnayikes

Canlar bende kalori hesabi yapiyorum ilk iki uc gun 2000 i gecti sonra 1600 ile 1400 yaptim ama basim dondu halsizlestim bugun 1900 yaptim....bende istiyorum 1600 yapiyim kafi emziriyorum diye....ama dayanamiyorum iki cocuga bakmaya gucum kalmiyo :(((

28 Eyl 16 üye tarafından: buglemeymen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buglemeymen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buglemeymen Günlüğü, 28 Eyl 16

Yorum Gönder

buglemeymen Kilo Geçmişi