|
82.60
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 62,52g | Karb: 152,56g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Zeytin, Süzme Peynir, Acuka, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kapuska, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker 9 Kat Tat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|