11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 76,33g | Karb: 224,41g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Elma, Muz, Yörsan Beyaz Peynir, Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 52,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|