17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 30,35g | Karb: 104,59g.
Kahvaltı: Ülker Çokoprens. Öğle Yemeği: Peynirli Börek, Patso. Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|