28 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 24,74g | Prot: 21,57g | Karb: 53,80g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tulum Peyniri, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Karnabahar Yemeği. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manyakkontes Kilo Geçmişi
|