11 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 29,09g | Prot: 43,65g | Karb: 34,92g.
Akşam Yemeği: Fırında Patates, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|