05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 17,26g | Prot: 22,11g | Karb: 61,93g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Macar Salam, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Muzlu Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|