09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 44,26g | Karb: 204,48g.
Kahvaltı: Eti Burçak Sultani, Ülker Canpare Fındık Kremalı. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Elma. Akşam Yemeği: Sucuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Susamlı Simit, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Patatesli Börek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|