buglemeymen Günlüğü, 26 Ara 16

buglemeymen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Aralık 2016:

1474 kcal

Yağ: 84,37g | Prot: 37,97g | Karb: 135,20g. Kahvaltı: Sade Çörek, Şekersiz Çay, Menemen, Ekici Hellim Peyniri, Kaymak, Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Bim Madimak. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Bi haftada 800 gram :))).... Aldiğım iltifatlarda bi harika...:)))

26 Ara 16 üye tarafından: buglemeymen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buglemeymen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buglemeymen Günlüğü, 26 Ara 16

Yorum Gönder

buglemeymen Kilo Geçmişi