26 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 35,83g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Karisik Tost. Öğle Yemeği: Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Pişmiş Fasulye, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Nestle Classic Antep Fıstıklı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|