31 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 69,31g | Prot: 41,99g | Karb: 157,20g.
Kahvaltı: Tat Yaprak Sarma, Sütlaç. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Cheesecake, Tat Yaprak Sarma, Ispanaklı Börek, İçli Köfte, Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Normal Bira, Rakı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|