buglemeymen Günlüğü, 02 Oca 17

buglemeymen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Ocak 2017:

1304 kcal

Yağ: 51,39g | Prot: 50,28g | Karb: 170,93g. Kahvaltı: Mandalina, Elma. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği, Mercimek Köftesi. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Mercimek Köftesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Almissin.ama hic keyfini bozma yine verirsin

02 Oca 17 üye tarafından: kesin karar

Almissin.ama hic keyfini bozma yine verirsin

02 Oca 17 üye tarafından: kesin karar

Canim uc gun baya kaçtı da...moral bozmuyorum yok verebilyorum sonucta...sen naptin

02 Oca 17 üye tarafından: buglemeymen

canim bende 3 gundur baya kaciriyorum.dun ve bu gun basim catliyo midem cok kotu ama yine yemek istiyorum.kusasim geliyo ama onuda beceremiyorum.cok kotuyum.ama sen bana bakma sen kotu olma tamammi.ben birazdan teyzemlere gidiyorum balik kizartacaklarmis benim icin.yarin oylen bulusuruz.leptopumu evde birakiyorum.hadi gorusuruz

02 Oca 17 üye tarafından: kesin karar

Tamam afiet olsun...

02 Oca 17 üye tarafından: buglemeymen

tesekkur ederim.canim bu kadar yemekten sonra tartiya ciktim ayni kiloda kalmisim.bana oyle geliyoki birazcik kilo vermisim.eyer kilo vermemis olsaydim 3 gun kacamak sonucu 60 kilo olurdu

03 Oca 17 üye tarafından: kesin karar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buglemeymen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buglemeymen Günlüğü, 02 Oca 17

Yorum Gönder

buglemeymen Kilo Geçmişi