|
:)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 65,88g | Karb: 87,19g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi, Zeytin. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurt. Akşam Yemeği: Migros Light Ton Balığı, Izgara Köfte, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|