14 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 64,07g | Karb: 96,47g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Adana Durum. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|