cigdemkeremdeniz Günlüğü, 18 Oca 17

ya bes kilo resmen yapisti ustume o inat ben inat bakalim hangimiz galip gelecek bu savasta😈
64,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.    Geriye kalan: 9,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

855 kcal Yağ: 33,04g | Prot: 37,66g | Karb: 104,52g.   Kahvaltı: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Kızartma, Tavuk Ciğeri, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Muz. devamı için...
sabit kilo

11 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
tabiki siz galip geleceksiniz 😀 
18 Oca 17 üye tarafından: sutoprak
cok tskler destek icin evet pes etmeyecegim kurtulacam  
18 Oca 17 üye tarafından: cigdemkeremdeniz
İnşallah sen galip gel ben de 2 gündür ne bulduysam yiyorum sıkıntılı bi dönemden gecıyorum psikolojik yiyorum aclıktan degil toparlanabılır mıyım bilmiyorum bugun tartıldım dün 58.3 dün bugun 59 cıkınca yine yedım devam edemedim diyetime bana biraz moral verin😔 
19 Oca 17 üye tarafından: bingöl prensesi
bingolun prensesi ayy masallah ne guzel ben 4 sene once bebekler yokken o kilolarda geziyordum hey gidi gunler her 😢 moral bozmayin bazen insan sikıntidan yemek istiyor ben inaniyorum size verirsiniz bu hafta boyle gecsin pazartesi yeni baslangic olsun sizin icin😊 
19 Oca 17 üye tarafından: cigdemkeremdeniz
inşallah ama pazartesiyi beklemiycem yarın eski düzenime dönücem ve yasadıgım üzücü şeylerin acısını bedenimden cıkarmıycam vermem gereken 6-7 kilo var inşallah olucak boyum da 168 sence 52 ye dussem cok mu zayıf dururum çiğdemkaradeniz 
19 Oca 17 üye tarafından: bingöl prensesi
aynen 😅 
19 Oca 17 üye tarafından: Tuğçe Tuğçe
vallahi soyle ornek vereyim siE benim gorumcemin boyu 165 ve 55 kilo o kadar kotu olmuski yasli gibi duruyor makyajsiz felan hatta esim dedi abla bence biraz kilo al kotu olmus dedi ben 60 olsam yeter onuda korusam benimde boyum 164  
19 Oca 17 üye tarafından: cigdemkeremdeniz
ben de takıntı haline geldi sanırım cunku herkes bana zayıflama belin cok ınceldı senin kilom gayet iyi diyor ama ben ısrarla 52 lere düşmek istiyorum ve boyum 168 Dı o da en son gecen yıl belki 169 170 oldum bu psikolojiden nasıl kurtulmalıyım bilmiyorum burdan foto atılıyor mu galeriden atsam siz de görseniz kızlarr 
19 Oca 17 üye tarafından: bingöl prensesi
bende telden giriyorum ve bu foto atma olayini cozemedim daha🤔 
19 Oca 17 üye tarafından: cigdemkeremdeniz
topluluk kısmının üstünde fotoğraf albümü yazıyor oraya girin ve altta kamera şekli var oraya basın ve kenardan telefonunuzun albümüne giriş yapn ordan da seçim yapın.hemen altta da yorum ekle falan var ordan da yorum ekleyin veya eklemeyin kaydet diyin bu profil resmi için değil foto paylaşımı içindi.profil içinde googlee dan giriş yapıp uygulamadan değil ya da pc üzerinden giriş yapın kenarda benim resmim diyor ordan ekleme yapın  
20 Oca 17 üye tarafından: Rhmstf

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.