01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 55,48g | Karb: 163,99g.
Kahvaltı: Muratbey Topi, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı, Muratbey Topi, Muratbey Burgu Peynir, Marmelat. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Ülker Coco Pops, Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Eti Puf Renkli, Tarçın, Kivi Meyvesi, Eti Balik Kraker, Portakal. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|