|
66.1
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 25,69g | Karb: 117,14g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Öğle Yemeği: Mlife Tarhana Cipsi, Karnabahar Yemeği, Yoğurt, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Küp Şeker, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Hurma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manyakkontes Kilo Geçmişi
|