21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 23,37g | Prot: 28,08g | Karb: 153,60g.
Akşam Yemeği: Mercimekli Bulgur Pilavı, Domates Çorbası, Portakal, Etsiz Domates Soslu Makarna, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Badem, Portakal, Künefe. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|