buglemeymen Günlüğü, 23 Şub 17

buglemeymen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ben kilo veriyorsam evde misafir yok demektirr :))

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2017:

1527 kcal

Yağ: 54,71g | Prot: 50,71g | Karb: 204,28g. Kahvaltı: Dimes Vişne Nektarı, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Beyaz Pirinç, Un Çorbası. Akşam Yemeği: Komposto, Etli Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Dankek Pöti Meyveli, Tadım Çekirdek. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

doğru soyluyosun

23 Şub 17 üye tarafından: kesin karar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buglemeymen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buglemeymen Günlüğü, 23 Şub 17

Yorum Gönder

buglemeymen Kilo Geçmişi