25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 63,13g | Karb: 81,60g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Kıyma, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Antep Fıstığı. Öğle Yemeği: Bal, Avokado. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Et Sote. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|