|
67.5
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 27,54g | Karb: 140,93g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Domates Çorbası. Öğle Yemeği: Badem. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Bitkisel Yağ, Mercimekli Bulgur Pilavı, Tuzlu Kurabiye. Aperatifler/Diğer: Künefe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|