28 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 25,38g | Prot: 44,22g | Karb: 131,64g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yoğurt, Sütlaç, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Dost Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|