05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 83,12g | Prot: 75,88g | Karb: 212,46g.
Kahvaltı: Ülker Pötibör Bisküvi, Patates Kızartması, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta Beyazı, Mıhlama. Akşam Yemeği: Elmalı Kurabiye, Keşkek. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Badem. devamı için...
|
|
1534 kcal
|
Egzersiz:
Paten Kaymak - 16/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|