06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 82,12g | Karb: 225,68g.
Kahvaltı: Bıldırcın Yumurtası, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Granola, Ayran, Sarı Tatlı Mısır, Dereotu, Roka (Roket), Yumurta Beyazı, Erpiliç Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Granola, Balmar Yarım Yağlı Süt, İçim Pastorize Yarım Yağlı Çikolatalı Süt. Aperatifler/Diğer: Muz, Danone Activia İçecek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|