11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 42,11g | Karb: 96,71g.
Kahvaltı: Menemen, Siyah Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Fosul, Fırın Makarna. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Türlü. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|