12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 77,11g | Karb: 168,45g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Undano Light Ekmek, Yumurta Beyazı, Mıhlama. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil Bezelye, Haşlanmış Nohut, Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ülker Dankek Islak Kek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|