16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 81,04g | Karb: 249,52g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Islak Kek, Sütaş Cacık, Etli Türlü. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Etli Patates, Yüksük Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|