24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 73,17g | Karb: 86,43g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Xpro Whey Protein, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi - Sarı Ambalaj, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Xpro Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|