|
Yemeği cok abartmasamda verebilecek kadarda yemedim o yuzden bu hafta sabit kalmısım 😒
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 41,91g | Karb: 107,78g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Hurma, Greyfurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Gün Kurusu, Elma, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Kuru İncir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|