|
64.5 geldim aç karınla.bakalım bi dahakine nasıl olcek
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 41,57g | Karb: 261,18g.
Kahvaltı: Zeytin, İçim Süzme Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Akşam Yemeği: Jelibon, Sütaş Ayran, Gözleme, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|