23 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 51,68g | Karb: 170,07g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak, Kandil Simidi. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Kayısılı, Portakal, Elma (Derisi Olmayan). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|