cansubolat3 Günlüğü, 24 Nis 17

Vize haftası biter ve eve gidersem 10 gün kaçamağın sonucu olarak kiloda almışım 😒

59,9 kg Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Nisan 2017:

307 kcal

Yağ: 19,25g | Prot: 12,44g | Karb: 22,46g. Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

Yorumlar

Hemen toparla bişicik olmaz☺️

24 Nis 17 üye tarafından: Niyettebirkız

bisey olmaz moralini bozma diyetr devammm

24 Nis 17 üye tarafından: fmkp

İnsallah toparlarım ya cok kilo almadım ama gobegim haddinden fazla sisti anlamadım gitti

25 Nis 17 üye tarafından: cansubolat3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cansubolat3 Kilo Geçmişi