05 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 63,81g | Karb: 191,03g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Pirinç Pilavı, Et Döner. Akşam Yemeği: Lokum, Hurma, Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz, Ülker Çiziviç, Eti Hoşbeş. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bana yaklastin.hadi bakalim goriyim seni
05 May 17 üye tarafından: BizimNegmemiz
|
Evet herkes çok zayıfladın yeter diyor
05 May 17 üye tarafından: maviboncukdry
|
Banada onu soylluyolar ama ben yinede hayir diyorum
05 May 17 üye tarafından: BizimNegmemiz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maviboncukdry Kilo Geçmişi
|