07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 42,61g | Karb: 144,31g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Kayısılı, Limon, Salatalık (Kabuklu), Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|