08 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 51,92g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Biber ve Acı Sos, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. Akşam Yemeği: Arnavut Ciğeri, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Limon, Salatalık (Kabuklu), Badem, Kuru Üzüm, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|